痘痘可以说是每个爱美人士的天敌，脸上如果长了红色的痘痘，难免会影响个人形象，如果处理不当还容易留下痘印痘疤。脸上长痘痘的原因有很多，而比较常见的当属内分泌失调，比如熬夜后下巴、额头长青春痘，这就是内分泌失调的常见症状。那么内分泌失调长青春痘怎么办呢?针对这个疑问，下面由西安肤康皮肤病医院给大家介绍一些护理方法。

 

　　内分泌失调长青春痘怎么办

 

　　1、多运动锻炼

 

　　运动可加速身体的血液循环，帮助起到促进的作用，让身体各器官快速运作，可减少女性出现内分泌失调，起到养生保健，美容养颜的作用。

 

　　2、不要熬夜

 

　　夜间是身体内肝脏器官休息的黄金时期，经常熬夜不仅会使体内肝脏得不到好的休息，还容易导致生物钟出现絮乱，引起上火，内分泌失调等危害。

 

　　3、注意护肤品的使用

 

　　不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。如果是口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。而如果痘痘在成长期，那么就暂时不要吃海鲜、芒果和补品。女性要避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

 

　　4、注意个人卫生

 

　　经常与脸部接触的物品，比如说被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要保持清洁，保持清洁的比较好的方法就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出去晒晒太阳。

 

　　温馨提示：对于脸上长了青春痘的人来说，要想早日去除痘痘，一定要采取科学的方式进行治疗，建议早日来皮肤专科医院看诊，切记不要盲目挤压或使用护肤品，以免导致症状加重。

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