预防策略：

 

 

　　1. 避免过敏原

 

 

　　过敏是皮炎的主要原因之一，所以预防皮炎重点是要避免过敏原。人们应该尽量避免与已知过敏原接触，例如花粉、宠物毛发等。同时，对于对过敏源不敏感，却会引起他人过敏的人，也应尽量避免避免与他们接触。

 

 

　　2. 保持皮肤卫生

 

 

　　皮炎与皮肤上的细菌和真菌感染密切相关。因此，保持皮肤的清洁卫生可以有效地防止皮炎的发生。多洗澡，尤其是在污染环境中待的时间更久的地方，一定要及时清理残留在皮肤上的污垢和尘土，这样可以有效地防止皮肤被感染。同时也可以减少皮肤的过敏反应。

 

 

　　3. 保持适宜的湿度和温度

 

 

　　对于一些人而言，炎症是因为皮肤过干或者过热时发生的。因此，保持适宜的湿度和温度对于预防皮炎至关重要。居家环境下，保持良好的通风和适当的湿度是必需的。

 

 

　　管理策略：

 

 

　　1. 使用温和的皮肤护理产品

 

 

　　对于皮炎患者而言，选择温和的护肤品非常重要。使用含有刺激成分的皮肤护理产品，或者在使用过程中滥用皮肤护理产品，都可能会引起皮肤的过敏反应。要注意选择自己适用的产品，避免化学合成物质的刺激。

 

 

　　2. 新鲜空气

 

 

　　皮肤炎症可以增加汗腺分泌，因此保持适宜的气温、通风是非常重要的。如果家庭环境中出现湿度过高，需要及时采取措施进行调节。

 

 

　　3. 食物抗敏

 

 

　　预防皮炎同时还包括饮食的抗敏。营养均衡并选择易于消化的食物可以减少肠胃负担，以及对于自身的免疫力具有很大的帮助。

 

 

　　以上是预防和管理皮炎的策略介绍。了解这些常识，不仅能充分地预防和缓解皮炎，同时对于生活中的健康保护也具有欣欣向荣的意义。