身上很痒怎么办。身上很痒是很常见的一种现象，有些可能用手挠一挠就没事了，但是有些却会造成很大的影响，影响我们的正常生活和皮肤健康。那么身上很痒怎么办呢？下面将由西安皮肤病医院给大家介绍一下。

 

　　身上很痒怎么办

 

　　1、多吃富含维生素的水果和蔬菜

 

　　干燥、过敏性皮肤需要大量营养。多吃猕猴桃、橘子、草莓等水果，不仅可以使皮肤保持湿润，还能增强皮肤抵抗力。

 

　　2、选择合适的护肤品

 

　　过敏性皮肤会干燥和脱水。因此，需要使用爽肤水或保湿霜来护理皮肤。但是，不要使用含酒精的护肤品，否则会再次刺激过敏性皮肤。对于皮肤脱水，矿泉水也可用于补充水分。

 

　　3、注意清洁

 

　　发生过敏时，请用冷水洗脸。冷水温度低，可以使皮肤抵抗力更强，可以镇静皮肤瘙痒，使皮肤不再发痒。如果需要用洁面乳清洁脸部，则必须选择温和，无刺激性的洁面乳。如果皮肤不是特别油腻，只需用清水洗净即可。为了用冷水洗脸，有些人存在担心，所以经常用热水或温水洗脸，如果经常用热水清洗，当外出被冷风吹时，可能会导致皮肤刺激。如果在过敏情况下坚持用冷水洗脸，皮肤的敏感性会消失，但清洁时不能用肥皂，否则会直接引起皮肤过敏。

 

　　4、充分的保护

 

　　瘙痒过敏的皮肤非常脆弱，对很多东西很敏感。因此，空气和紫外线辐射可能会引起过敏。必须使用面罩来保护皮肤，戴帽子或雨伞以防止阳光照射。此外，有必要减少电脑的使用，而电脑辐射也会刺激皮肤。

 

　　温馨提示：导致身上很痒的原因有很多，大家皮肤瘙痒时一定要注意不能太用力抓挠，正确方法是用湿毛巾擦拭，如果症状很严重要及时到皮肤科医院检查，在医生的指导下用药，不能盲目用药，以免带来更大的危害。

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